Materace do spania

Często zapominamy jakie znaczenie dla zdrowego snu mają dobre materace. Źle dobrany materac będzie powodował dyskomfort, na przykład bóle kręgosłupa. W dodatku może być za twardy lub za miękki.
Materace do spania zawsze powinniśmy dobierać w oparciu o własne preferencje. W większości sklepów istnieje możliwość przetestowania materaca, co pozwoli nam wybrać ten najbardziej komfortowy. Twarde materace zapewniają odpowiednie podparcie kręgosłupa, jednak zbyt twardy model będzie uciskał naczynia krwionośne i może powodować drętwienie. Na rynku dostępne są różne rodzaje materacy: lateksowe, kokosowe, kieszeniowe, który wybrać? Materace lateksowe zwane też ortopedycznymi, są ergonomiczne, pianka dostosowuje się do kształtu kręgosłupa.
Elastyczność zapewnia komfort i odpowiednie podparcie kręgosłupa. Tego typu materac jest odporny na odkształcenia, ponadto absorbuje wilgoć i ma właściwości antyalergiczne. Z kolei materace kokosowe zapewniają cyrkulację powietrza, to najtwardsze modele dostępne na rynku, u niektórych mogą powodować dyskomfort. Materace kieszeniowe zawierają sprężyny, co gwarantuje elastyczność, materac reaguje na nacisk. Jednocześnie nie trzeszczą, więc gwarantują spokojny sen.